Дмитрий Варской, 27.06.2021

Эта диета считается низкокалорийной и во время её соблюдения вы избавитесь от четырех килограммов всего за 5 дней, это одна из самых быстрых методик.

Питание на неделю

Первый день. Свежевыжатый сок свити, кусок нежирной ветчины, чай с медом. Овощной салат, зеленый чай. 100 грамм нежирного мяса, зелень.

Второй день. Один свити, вареное яйцо, несладкий чай или цикорий. Половина пачки низкопроцентного творога, постная рыба, любой овощной салат.

Третий день. Один свити, мюсли или сухофрукты. Овощной суп, запеченные томаты. Непосредственно перед сном нужно съесть половинку свити.

Четвертый день. 100 грамм томатного сока, два яйца, чай с лимоном без сахара. Грейпфрут, салат морковный, отруби. Овощной салат, половина свити, тушеные овощи.

Пятый день. Зеленый чай, один свити. Запеченный картофель, салат с капустой и овощами, 250 грамм индейки. Перед сном можно съесть половинку свити.

Рекомендации

Не забывайте пить воду — не меньше одного литра в день. Также старайтесь кушать до 18 часов вечера. Следует отказаться от сигарет, алкоголя и специй во время диеты, если хотите лучшего результата. Если возникает чувство голода, то, можно выпить нежирного кефира или перекусить яблоком.

Такая диета с использованием свити очистит ваш организм, поможет похудеть, улучшит цвет лица. Всё это в совокупности поднимет тонус организма и настроение. После диеты начинайте заниматься физическими упражнениями.