Блог о фитнесе и спорте

Женщинам сложнее худеть из-за физиологических факторов — тяжесть физических нагрузок нужно сопоставлять с менструальным циклом. Очень часто причиной лишнего веса становятся наследственные и эндокринные патологии, которые обязательно нужно учитывать при похудении.  

Скорее всего, вы даже и не думали об этом. Зачем еще какие-то анализы, если я просто хочу похудеть? Если «просто хотите похудеть» – то, действительно, анализы ни к чему. Но если есть желание сделать это правильно и сохранить здоровье – обязательно сдайте кровь.

В этой статье мы расскажем, как избавиться от жира на животе и боках. Здесь представлена только проверенная информация, подкрепленная научными источниками. Прочитав этот текст, вы узнаете, как быстро похудеть, при этом не повредив здоровью. А еще вас ждет приятный бонус — реальные истории людей, которые смогли это сделать.

В этом году я решил записаться в фитнес-клуб для того, чтобы ежедневно выполнять упражнения, которые прописал мне остеопат.
Я выбрал «Lomov Gym». Это относительно новый клуб в новом торгово-развлекательном центре «Ривьера», рядом со строящимся ЖК «Зиларт» бизнес-класса.